肥満や糖尿病になる確率は、
テレビの視聴時間が長くなると同時に
高くなる事が解ってきています。
アメリカで行われた
６年間に渡る追跡調査で、
テレビの視聴時間が２時間以上の人は、
そうではない場合と比較して、
肥満になる確率が２３％増加し、
糖尿病になる確率は
１４％増加するとの結果が出たそうです。
更に、家事や車の運転など
変わらない姿勢を保つものと比較しても、
テレビを観ている方が
肥満になる確率が高いという
結論が出ています。
原因は以下のようなものです
１．身体を動かさない為、
消費するエネルギーが少ない
２．食事をしながらテレビを観る
３．食欲を増すような
食事のシーンなどが画面に出ると
その影響を受ける為
しかし、統計的には
１日に１時間多く歩けば
糖尿病は３４％、
肥満は２４％の確率で
可能性が少なくなる事が解っています。
その為、食べ物関連のテレビが好きな人は、
テレビを観る時間を短くし、
身体を動かす時間を多く取る様に
気をつけることが大切だと言えます。
テレビを２時間以上観る習慣のある人は、
少しずつでもその時間数が
減って行く様に気をつけましょう。
