前に書きましたが、
「動脈硬化は、糖尿病予備軍と呼ばれる
軽い高血糖の時から
速度を増して進んで行くという
怖いもの」なのですが、
これはまさに
メタボリックシンドロームなのです。
各々の生活習慣病が酷くなくても、
動脈硬化が進んで行ってしまうものを
メタボリックシンドロームといいます。
つまり、メタボリックシンドロームは
糖尿病の要因となるもので、
しかも、動脈硬化が進んで行く状況という事です。
まず、ウエストをサイズダウンする事が重要です。
継続的に身体を動かすことや、
食事療法が重要な事といえます。
糖尿病は、内臓脂肪が削減し
インスリンの活動が正常になると
改善されて行きます。
内臓脂肪が減ったのに血糖値が高い時は
薬を服用すると効き目があります。
糖尿病やメタボリックシンドロームに関して
正しい知識を身につけて、
健康な生活を送れるようにして行きたいと思います。
