高血圧は、大きな負荷を血管に加えます。
血管壁は、血圧が高くなり負荷が大きくなると
痛んでしまいます。
また、治癒した後も
再び傷をつけてしまいます。
動脈硬化は、こうしたことを繰り返して
血管細胞が正常な状態を保てなくなると
進行して行きます。
血管が硬化するとゆとりがなくなるので、
同量の血液を運ぶ為には
血管に対する負荷が多くなり、
それを繰り返して行くことによって
血圧の上昇が進行して行きます。
血液が増加したり
血管のゆとりがない状態で
縮む事が要因となって
血圧は上昇します。
また、塩分を多量に摂取する事により、
血中のナトリウムが多くなります。
ナトリウムが増えると、
身体の中の水分が血中に入り、
ナトリウムを薄くしようとします。
すると、血液が増加して血圧が上昇します。
他の要因としては内蔵型肥満があります。
内臓脂肪が多量に蓄積されると、
脂肪細胞が作り出す
生理活性物の生成が正常ではなくなり、
インシュリンの作用が脆弱になります。
いつも食べるものだからこそ気を使って、
血管を労わる食生活を送りたいと思います。
