肥満は、生活習慣病と密接な関係にあります。
通風、糖尿病、高血圧などの生活習慣病は、
血管の老化を促します。
こういった病気を持つと
実年齢より早く血管が老いて硬化し、
脳梗塞や心筋梗塞などにかかりやすくなります。
通風、糖尿病、高血圧の人は
必ずしも肥満ではありません。
なぜなら、肥満と言っても違いがあるからです。
肥満には、内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満があります。
そして、生活習慣病を関連するのは内臓脂肪型肥満です。
内臓脂肪型肥満は、
身体の深い部分に脂肪がついているため、
外から見ただけでは肥満に見えず、
発見出来ない事があります。
この、解らない肥満こそが
メタボリックシンドロームの一番大きな原因です。
内臓脂肪が蓄積されているかどうかを見極める為に、
ウエスト周りを診断の基準としているのはこの為です。
ウエストを測定して、女性は90cm、男性は85cm以上あると
メタボリックシンドロームであると判断されます。
見た目でわからないからこそ発見されにくく、
見落とすと大変な事になる内臓脂肪型肥満ですが、
毎日意識しておく事によって予防出来るので
気をつけて過ごしたいと思います。
